에센셜 오일 블렌딩은 서로 다른 에센셜 오일을 최적의 효과를 얻는 과정입니다. 각각의 오일이 가진 향과 효능을 고려하여 조합하면, 원하는 분위기나 건강 효과를 극대화할 수 있습니다. 본 글에서는 에센셜 오일 블렌딩의 정의, 기본적인 방법, 그리고 효과적인 활용법을 상세히 소개합니다.
1. 에센셜 오일 블렌딩의 정의?
에센셜 오일 블렌딩은 두 가지 이상의 에센셜 오일을 조합하여 사용하거나 이것을 다른 매개물(물, 오일, 크림 등)과 혼합하여 새로운 향과 효능을 창출하는 과정입니다. 각 오일은 고유한 화학성분을 가지고 있어, 이를 조합하면 개별 오일이 가진 효과를 극대화하거나 보완할 수 있는 시너지 효과를 볼 수 있습니다. 초보자는 2~3가지 오일의 블렌딩이 적합니다.
블렌딩의 목적
- 향기 조화: 특정 향을 강조하거나 부드럽게 조절할 수 있습니다.
- 효능 극대화: 개별 오일의 효능을 보완하여 더 강한 효과를 기대할 수 있습니다.
- 균형 유지: 강한 향을 중화시키거나 부드러운 향을 더욱 풍성하게 만들 수 있습니다.
블렌딩 시 고려할 요소
- 노트(Note) 균형: 향수처럼 탑노트, 미들노트, 베이스노트를 조합하는 것이 중요합니다.
- 상호작용: 일부 오일은 서로의 효과를 증진시키지만, 일부는 반대로 효능을 감소시키기도 합니다.
- 개인 취향: 향은 개인적인 요소이므로, 자신이 좋아하는 조합을 찾는 것이 중요합니다.
2. 에센셜 오일 블렌딩 방법
블렌딩을 할 때에는 기본적인 원칙을 따르는 것이 좋습니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.
1) 블렌딩 기본 원칙
- 3가지 노트 활용하기
- 탑노트(Top Note): 첫 번째로 맡아지는 향으로, 상쾌하고 가벼운 향이 많습니다. (예: 레몬, 오렌지, 유칼립투스)
- 미들노트(Middle Note): 향의 중심을 이루며, 주로 꽃과 허브 계열이 많습니다. (예: 라벤더, 로즈마리, 일랑일랑)
- 베이스노트(Base Note): 오래 지속되는 깊은 향으로, 따뜻하고 무거운 향이 많습니다. (예: 샌달우드, 패출리, 베티버)
- 블렌딩 희석 농도
- 에센셜 오일은 매우 강력하므로, 캐리어 오일(코코넛 오일, 호호바 오일 등)과 섞어 희석하는 것이 필수입니다.
- 얼굴 : 0.5~1% 비율로 희석하여 사용합니다.
- 신체 : 1~5% 비율 => 에센셜 오일은 사람에 따라 차이가 많이 나므로 아기나 노인일 경우 1%정도/ 건강한 성인은 3~5%
- 발향 : 1~6 방울 => 아로마 발향기에 보통 6방울을 넣어 발향 시키는데 공간의 크기나 발향기의 크기에 따라 그 양을 조절해 주면 좋다.
- 목욕 : 5~8 방울 => 반드시 에센셜 오일을 유화제(소금, 꿀, 우유 등)에 잘 녹여서 사용해야한다.
- 족욕 : 2~5 방울 / 좌욕 : 2~3 방울
- 흡입 : 2~3 방울
본인의 신체 상태에 맞춰서 방울수를 조절하세요.
3. 테스트 후 사용하기
- 작은 양을 먼저 블렌딩 하여 향을 확인하고 조정합니다.
- 손목 안쪽에 소량 발라 피부 반응을 테스트합니다.
2) 블렌딩 희석 계산법
① 용기의 용량(ml) 확인하기
② 몇 % 처방할 것인가?
③ 에센셜 오일 선택
④ 에센셜 오일 방울수 계산하기
일반적으로 에센셜 오일 15ml = 300dr(방울)입니다. 그래서 1ml = 20dr(방울)입니다.
예시 1) 50ml 용기를 기준으로 얼굴에 사용할 1% 오일 미스트 만들기
- 50ml × 20방울 = 1000 방울
- 1,000 방울의 1% = 10 방울
따라서 50ml 용기에 에센셜 오일 10방울을 넣고 나머지는 캐리어 오일로 채워 주면 됩니다.
예시) 60ml 용기에 5가지 오일을 넣어 3%의 오일 만들기
- 60ml × 20방울 = 1200 방울
- 1200 방울의 3% = 36 방울
60ml 용기에 에센셜 오일을 36방울을 넣으면 되는데 여기서 강한 오일은 좀 적게 넣고 순한 오일은 더 넣으면 좋습니다.
3) 초보자를 위한 쉬운 블렌딩 레시피
✔ 릴랙스 블렌드 (스트레스 완화)
- 라벤더 3방울 + 베르가못 2방울 + 샌달우드 1방울
✔ 집중력 강화 블렌드
- 레몬 3방울 + 로즈마리 2방울 + 페퍼민트 1방울
✔ 수면 유도 블렌드
- 카모마일 3방울 + 라벤더 2방울 + 베티버 1방울
이처럼 원하는 효과에 따라 다양한 조합을 시도할 수 있습니다.
3. 에센셜 오일 블렌딩 할 때 선택 기준
① 증상이 어떠 한가에 따라 거기에 맞는 오일 블렌딩을 해줍니다.
② 건강상태 확인, 특히 노인, 비만인 사람에게는 블렌딩 농도를 낮춰서 약하게 해야 합니다.
③ 심리상태를 확인하고 거기 맞는 오일로 블렌딩을 해야 합니다. 심리상태가 안 좋으면 에센셜 오일을 밀어냅니다.
④ 향의 취향, 선호도 오일 선택에 있어서 중요합니다. 상대방의 향 선호도에 따라 그 오일을 맞춰줍니다.
[결론]
에센셜 오일 블렌딩은 향기 조합뿐만 아니라 건강과 감정 관리에도 큰 도움을 줍니다. 기본적인 블렌딩 원칙을 익히고, 자신만의 시그니처 블렌드를 만들어 보세요. 실험을 거듭하면서 자신에게 맞는 조합을 찾는 것이 가장 중요합니다. 다양한 오일을 활용하여 나만의 힐링 라이프를 즐겨보세요!
댓글